DCLM.ES · OPINIONES · Ricardo de la Vega Marcos
Con frecuencia, multitud de medios de comunicación nos ofrecen ejemplos de éxito deportivo. En uno de los últimos, Rafa Nadal tras la consecución del US Open –nada más y nada menos que su decimonoveno Gran Slam– presentaba su cara más humana en el visionado de las imágenes que recordaban su excelente trayectoria. Un excelente ejemplo que nos hace reflexionar sobre los niveles de exigencia no solo física, técnica y táctica, sino también psicológica que tienen los deportistas en el alto nivel.
Desde el ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, los investigadores de todo el mundo hemos tratado de comprender cuáles son los mecanismos que permiten que un deportista alcance a lo largo de su carrera los mejores niveles de adaptación posible. Hay algunos elementos que parecen coincidir. De ellos, considero 5 como esenciales:
En primer lugar, un concepto central es el de adaptación: ¿Qué variables permiten que un deportista –incluso un equipo– se adapte de forma óptima al contexto en el que se encuentra?
Como organismos resultado de miles de años de evolución, estamos dotados de una serie de estructuras y capacidades que nos facilitan o impiden la correcta adaptación al medio, siendo el alto rendimiento un claro ejemplo de la importancia de adaptación continua a las exigencias de cada situación y/o competición y entrenamiento.
Estas capacidades adaptativas, desde el plano de la psicología en general y de la psicología del deporte en particular, pueden ser analizadas como respuestas cognitivas (procesos de pensamiento e imágenes mentales), emocionales, psicofisiológicas (cómo responde el organismo ante los estímulos externos e internos al deportista) y conductuales(entendidas como la manifestación observable del comportamiento del deportista).
También deben considerarse elementos estructurales como la personalidad, el componente intelectual, así como procesos psicológicos básicos que permiten una mejor adaptación al contexto deportivo (por ejemplo, la atención y la memoria) y los procesos motivacionales que siempre inundan nuestra conducta.
En segundo lugar, considerando que un deportista y/o equipo deben ser entendidos desde estas dimensiones, la disección de la respuesta deportiva puede ser más profunda y centrarse en distintos niveles de la respuesta adaptativa, para lo que resulta imprescindible acercarnos a campos de conocimiento como el aprendizaje y el control motor. Hay que tratar de entender cómo es posible alcanzar elevados niveles de rendimiento en situaciones en las que, con frecuencia, se requiere tomar decisiones de una manera tremendamente rápida, distinguiendo entre estímulos muy diferentes y realizando una ejecución motriz perfecta.
¿Cómo es posible que nuestro cerebro permita operaciones tan eficientes en un medio deportivo tan cambiante? Sin lugar a dudas, las neurociencias están permitiendo abrir una gran ventana a la psicología del deporte actual, tratando de comprender cómo el comportamiento deportivo tiene una base neuropsicológica relevante que, en muchos casos, permite que se puedan entrenar diferentes aspectos relacionados con el rendimiento motor y deportivo.
En tercer lugar, todo comportamiento debe ser analizado en función del contexto en el que se produce. En este sentido, considero que resulta pertinente reflexionar sobre el papel del entorno directo al deportista en su desarrollo deportivo y humano, pues ambas facetas son indisociables. ¿Cómo afectan los entrenadores, padres, madres, amigos, compañeros, la escuela, la cultura de los clubes en los que participan, en el desarrollo y optimización del talento deportivo?
Desde hace tiempo, la formación que reciben los entrenadores sobre psicología del deporte es cada vez mayor, pudiendo aumentar su sensibilidad hacia las necesidades cotidianas de los deportistas.
Tal y como hemos señalado, estos tratan de adaptarse al entorno en el que se encuentran, si bien con frecuencia sabemos que existen grandes obstáculos que deben ser salvados para alcanzar los objetivos pretendidos.
¿En qué medida ayuda contar con un entorno completamente estable, como el que con frecuencia suponen los clubes de más alto nivel o los centros de alto rendimiento? ¿Es factible que exista un punto ideal entre dar facilidades básicas y crear un entorno adecuado que, lejos de permitir acomodarse al deportista, le ayude e impulse en su desarrollo deportivo y humano? Es en este punto donde otras ciencias sociales como la pedagogía o la sociología tienen también un papel relevante como constructores de procesos adaptativos.
En cuarto lugar, me gustaría enfatizar la importancia del cuidado de los deportistas en la fase de retirada. Desde la Oficina de Atención al Deportista del COE llevamos años siendo sensibles a esta realidad y resulta muy impactante percibir las grandes dificultades que tienen los deportista de alto nivel que no se han preparado lo suficiente, para encarar su retirada y la fase de adaptación a la vida cotidiana fuera de la práctica activa de su deporte.
De nuevo la adaptación tiene un claro componente psicológico y resulta esencial prestar los recursos necesarios para que el largo camino de entrega que han hecho tenga al menos la correspondencia de un futuro personal satisfactorio, para lo cual se antoja imprescindible un programa de formación continua.
Por último, hay que enfatizar la necesidad de dar un impulso de nuevo a la incorporación de la psicología de la actividad física y del deporte y de sus profesionales, en los procesos de desarrollo del talento deportivo, así como en el alto nivel.
Resulta llamativo conocer que son aún escasas las federaciones que deciden llevar a estos profesionales a los próximos Juegos Olímpicos, lo que hace pensar que aún falta dar un último impulso para la consolidación del área.
Solo desde las ciencias básicas y aplicadas al rendimiento deportivo es desde donde podemos seguir avanzando. Resulta imprescindible el trabajo conjunto con el resto de áreas de las Ciencias del Deporte.
Ricardo de la Vega Marcos, PDI. Coordinador del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Autónoma de Madrid
Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.
Las temperaturas oscilarán entre los 9 y los 23 grados en Albacete, entre los 9 y los 22 en Ciudad Real, entre 7 y 20 grados en Cuenca, entre 8 y 19 grados en Guadalajara y entre 8 y 22 grados en Toledo.
Las temperaturas oscilarán entre los 14 y los 24 grados en Albacete, entre los 12 y los 22 en Ciudad Real, entre 11 y 21 grados en Cuenca, entre 11 y 21 grados en Guadalajara y entre 10 y 23 grados en...
Últimas noticias sobre economía doméstica y seguridad en el hogar.
Rafael se encuentra en libertad provisional desde el pasado 12 de abril, fecha en la que el juicio quedó visto para sentencia.
¿Ya has pensado que harás este fin de semana? Aquí tienes algunas sugerencias.
La noticia musical.
Ultimas noticias sobre las elecciones catalanas. Reacciones, pactos, acuerdos y sorpresas.
La expulsión del representantes de Países Bajos y las quejas de varias delegaciones por el acoso de integrantes de la la delegación israelí ha puesto en serias dificultades la celebración del concurso
El concurso presentado por Frank Blanco por fin entrega su bote esta semana que asciende a 30.000€.
Eduardo Paniagua es todo un referente para la música antigua en el país, fundador de diversos grupos, destacan sus trabajos sobre las Cantigas de Alfonso X y la música andalusí.
El PSOE de CLM ha elaborado un vídeo para dejar claro que la crispación "no es un chiste" al tiempo que exige al PP que deje de insultar.
El homenaje a Claudia Piñeiro, el desglose de las novelas premiadas en el Paco Camarasa y las adaptaciones audiovisuales protagonizan una nueva jornada exitosa del Festival Internacional de Novela Negra...
Toda la actualidad deportiva de la región, para esta jornada.
Última hora del conflicto Israel-Palestina.
Desde la organización se argumenta que la situación hídrica nada tiene que ver con la que había el pasado mes de diciembre.
Los 'populares' van a presentar para su aprobación una resolución en defensa de los valores constitucionales, de la separación de poderes, la independencia judicial y también en defensa de la libertad...
Gracias al proyecto piloto que está desarrollando el Gobierno regional con la finalidad de rehabilitar inmuebles de titularidad municipal que han estado, hasta ahora, en desuso.
Reúne a representantes de los 17 ayuntamientos y 14 asociaciones de mujeres que componen el Consejo, así como de vecinos y vecinas de toda la comarca de la Sierra de San Vicente y de pueblos cercanos.
Sigue en directo toda la actividad de nuestras Cortes
Plenos, Comisiones y comparecencias de portavoces en conferencias informativas.
El jefe del Ejecutivo ha dado a conocer que Miguel Ángel González Resino, natural de Navamorcuende (Toledo) e impulsor de la Plataforma Central Iberum, será reconocido el próximo 31 de mayo, Día de la...
DCLM.es. se reserva todos los derechos como autor colectivo de este periódico y, al amparo del art. 32.1 de la Ley de Propiedad Intelectual, expresamente se opone a la consideración como citas de las reproducciones periódicas efectuadas en forma de reseñas o revista de prensa. Sin la previa autorización por escrito de la sociedad editora, esta publicación no puede ser, ni en todo ni en parte, reproducida, distribuida,comunicada públicamente, registrada o transmitida por un sistema de recuperación de información, ni tratada o explotada por ningún medio o sistema, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electro óptico, de fotocopia o cualquier otro en general.