Controlar hoy el peso en las mochilas para evitar dolores de espalda mañana

   Esta campaña, en colaboración con la Organización Médica Colegial y la Fundación Kovacs, recuerda que padecer dolencias de la espalda durante la adolescencia aumenta el riesgo de sufrirlas de manera crónica al ser adulto, ha informado el Colegio en nota de prensa.

   Hasta los nueve años la prevalencia de las dolencias de espalda es muy baja, pero año tras año va en aumento y hacia los 15 ya es similar a la de los adultos.

   El Colegio de Médicos de Toledo señala que a los 15 años, más del 50 por ciento de los niños y casi el 70 por ciento de las niñas ha padecido alguna vez en su vida dolor de espalda. Se estima que aproximadamente un tercio de los escolares transportan una carga superior al 10 por ciento de su peso, que es el límite que los expertos recomiendan para los adultos.

   Por ello, los médicos toledanos recomiendan que se promuevan sistemas que no hagan necesario el transporte por parte de los estudiantes de excesivo peso, la utilización de mochilas con ruedas para descansar la espalda, la promoción de los hábitos deportivos para fortalecerla, además de los comunes de alimentación saludable.

   Entre otras acciones de divulgación el Colegio de Médicos ha colgado en su web un Comic sobre conocimientos para prevenir este tipo de dolencias, que se puede descargar de forma totalmente gratuita y que ha sido remitido a todos los centros docentes de la provincia, tanto para su divulgación entre sus alumnos, como para difundirlo a su vez en sus páginas web.